01 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 51,35g | Prot: 66,36g | Karb: 191,08g.
Kahvaltı: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Berries, Mola Granola Granola, Mangos, Pineapple. Öğle Yemeği: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Yakult Yakult, Sesame Oil, Garlic , Carrots , Tropicana Slim Minyak Kanola, Shirataki Bihun, Kale , Oyster Sauce, Bell Peppers, Egg, Soft Silken Tofu . Akşam Yemeği: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked) , Tempeh (Cooked) , White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: Oreo Oreo Original, Padimas Bolu Lapis Pandan, Chiffon Cake, Melts Dark Chocolate Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Roma Sari Gandum. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pujji Sethia Kilo Geçmişi
|