01 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 57,52g | Prot: 48,10g | Karb: 121,88g.
Kahvaltı: ВкусВилл Чуду с Тыквой. Öğle Yemeği: Котлета Говяжья, Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Rokiskio Сыр Мацарелла, Котлета Говяжья, Шампиньоны Жареные, Краски лета Фасоль Стручковая. Aperatifler/Diğer: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Брауни. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|