01 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 20,49g | Prot: 145,42g | Karb: 143,34g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Иван-Поле Конфитюр Ежевика. Öğle Yemeği: Гост Тунец Натуральный, Aroy-D Паста Том Кха, Краски лета Итальянская Смесь Овощная. Akşam Yemeği: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Хурма. Aperatifler/Diğer: Иван-Поле Конфитюр «Облепиха», Магнит Яблоко, Нежные Котлетки из Курицы с Крабовым Мясом Ковальчук, Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|