01 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 77,57g | Prot: 89,99g | Karb: 172,00g.
Kahvaltı: Körnerbrot, Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Gourmet Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Kerrygold Extra Ungesalzen, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Schlagsahne, Real Quality Wirsing , Gut Ponholz Stielkotelett . Akşam Yemeği: Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Extra Ungesalzen, Herta Farmerschinken, Metzgerfrisch Bierschinken, Lidl Kornachter Körnerbrot. Aperatifler/Diğer: Windau Teewurst, Körnerbrot, Milka Zartbitterschokolade, Äpfel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|