01 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 58,47g | Prot: 81,63g | Karb: 156,71g.
Kahvaltı: ВкусВилл Варенье Фейхоа, Творог 9%, Капучино. Öğle Yemeği: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, SPAR Салат из Овощей с Фетой, Горбуша Жареная, Картофельное Пюре, Уха. Akşam Yemeği: Шармэль Зефир Яблочный, Сливочные или Сахарные Печенья, Ряженка. Aperatifler/Diğer: Пепси Пепси. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|