01 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 58,52g | Prot: 47,76g | Karb: 152,82g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Кофе, Городецкий Молоко 3,2%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Setra Паштет из Куриной Печени. Öğle Yemeği: АТБ Скумбрия Соленая. Akşam Yemeği: Караван Сарай Чак-Чак, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Джемы и Варенья, Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
|