01 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 54,72g | Prot: 77,65g | Karb: 54,68g.
Kahvaltı: Marmelade, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, REWE Mandeln Gehobelt, Gekochtes Ei, Salz, Aldi Magerquark. Akşam Yemeği: Schär Kuchen & Kekse, Bad Reichenhaller Marken Jodsalz, Ja! Gemahlene Mandeln, Back Family Backpulver , Seeberger Sonnenblumenkerne, Aldi Magerquark, Leinsamen, Möhren, Ei, Milfina Butter , Rosenkohl, Lachsfilet. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|