01 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 53,24g | Prot: 65,81g | Karb: 175,03g.
Kahvaltı: С Пылу с Жару Оладьи, Гост Сгущёнка с Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сбарро Салат Греческий. Akşam Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Магнит Гранат, Happy Corn Попкорн Солёный, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|