01 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 34,25g | Prot: 49,60g | Karb: 109,97g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Ленивые Вареники, Чай, Веселый Молочник Сметана 15%. Akşam Yemeği: Уже Готово Винегрет с Ароматным Подсолнечным Маслом, Солянка, Кабачковая Запеканка с Сыром, Рыбные Котлеты. Aperatifler/Diğer: Протеин Бар Батончик Шоколадный , Пятерочка Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana.8-88 Kilo Geçmişi
|