01 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1773 kcal
|
Yağ: 65,23g | Prot: 138,00g | Karb: 157,10g.
Kahvaltı: Marmelade, Grafschafter Vollkorn Toast, Foodspring Protein Cream Haselnuss, SPAR Vital Eiweiss Brot, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Käsespätzle. Akşam Yemeği: Billa Mandeln Gerieben, One Day More (Lidl) Weiße Schokolade & Früchte Müsli, Milbona Skyr Himbeere. Aperatifler/Diğer: Prozis Real Whey 100% Isolate. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|