01 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
802 kcal
|
Yağ: 26,55g | Prot: 74,44g | Karb: 62,13g.
Kahvaltı: Ogórek Kwaszony, Polędwiczka Wieprzowa, Łaciate Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie. Öğle Yemeği: Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Lidl Twaróg Półtłusty. Akşam Yemeği: Curry w Proszku, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Gotowane Marchewki, Mięso z Piersi Kurczak. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|