01 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2256 kcal
|
Yağ: 39,27g | Prot: 146,83g | Karb: 318,62g.
Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 0% , Chiquita Banana, Molino Rossetto Farina d'avena, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Bocconcini, Biorì Pasta di Lenticchie. Akşam Yemeği: Esselunga Penne Rigate, Coop Fiocchi di Latte, Grana Padano Bocconcini. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|