01 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 60,28g | Prot: 72,14g | Karb: 165,28g.
Kahvaltı: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Солнечный Край Кукурузное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Гранат, Хлеб, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Евразия Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Яйцо Всмятку, Избенка Козий Творог, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Финик, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Избенка Козий Творог, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Какао-Порошок (Несладкий). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|