|
Hari ini kamu sudah jalan 3 km, burn calori meski cuma kalori kerupuk aja. Tapi kamu udah kerja keras!! Good Job! Teruskan perjuanganmu.. Love🥰
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 48,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 33,71g | Prot: 47,71g | Karb: 145,09g.
Öğle Yemeği: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Duck Egg , Alfamart Telur Ayam Kampung. devamı için...
|
|
2511 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|