01 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 47 kg.
Geriye kalan: 33,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1955 kcal
|
Yağ: 45,05g | Prot: 75,98g | Karb: 324,57g.
Kahvaltı: Subway Chicken Teriyaki. Öğle Yemeği: MAOAM Pinballs. Akşam Yemeği: Nestea Eistee Pfirsich, Subway White Chip Macadamia Nut Cookie, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Hähnchen Schenkel, Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Ikea Kafferep . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|