01 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2036 kcal
|
Yağ: 55,33g | Prot: 135,57g | Karb: 247,13g.
Kahvaltı: Parmigiano (Grattugiato), Pizza Margherita. Öğle Yemeği: Melograno, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Latte Parzialmente Scremato, PBN Whey Protein, Crostata alla Nutella, Mandarino, Petto di Pollo, Carne, Ragù, Conad Troccoli Pugliesi. Akşam Yemeği: Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: Bistecca di Maiale o Cotoletta. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|