01 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 38,29g | Prot: 143,54g | Karb: 122,94g.
Kahvaltı: Nescafe Nescafe Black, Milk Chocolate Coated Coffee Beans, Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), Cottage Cheese, Cucumber, Boiled Egg, Milk. Öğle Yemeği: Lino Peanut Butter High Protein 340 Gram By Lino, Juhayna Skimmed Milk, Fennel Seed . Akşam Yemeği: Red Delicious Apples, Cucumber, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Green Tea, Juhayna Skimmed Milk, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mohammed A. Farouq Kilo Geçmişi
|