01 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 77,34g | Prot: 62,07g | Karb: 197,37g.
Kahvaltı: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Натуральное Хозяйство Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дижонская Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой, Теремок Блин с Капустой и Яйцом, Блины на Молоке, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный . Akşam Yemeği: Магнит Банан, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Блины на Молоке, Большая Кружка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|