01 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 95,02g | Prot: 88,64g | Karb: 144,76g.
Kahvaltı: Perdigão Mortadela Ouro, Mandaká Queijo Colonial, Pão Francês, Ovo Mal Cozido. Öğle Yemeği: Prov Chips Provolone Desidratado, Amstel Cerveja (350Ml), Brahma Cerveja, Salada de Batata (Acompanhamento), Borrussia Salsichão, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Akşam Yemeği: Torta de Sardinha. Aperatifler/Diğer: Patê de Fígado (Enlatado), Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|