01 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 52,72g | Prot: 73,21g | Karb: 213,79g.
Kahvaltı: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جبن كريم, خبز. Öğle Yemeği: سفن أب 7up, مسقعة, صدر دجاج, كبسه. Akşam Yemeği: مسقعة, صلصة الطماطم (كاتشب), سفن أب 7up, خبز. Aperatifler/Diğer: المراعي حليب كامل الدسم, التمر. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mona saad1412 Kilo Geçmişi
|