01 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3031 kcal
|
Yağ: 122,51g | Prot: 135,26g | Karb: 333,34g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. Öğle Yemeği: Habib's Suco de Morango, Subway Cebola, Subway Tomate, Spoleto Cenoura, Beterraba Cozida, Brócolis Cozido, Dicel Palmito de Pupunha, Costela Bovina. Akşam Yemeği: Queijo Coalho, Farofa, Arroz Branco, Picanha. Aperatifler/Diğer: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Nutry Barra de Proteínas Banana, Marilan Lev Morango e Cereais, Nutry Barra de Proteínas Banana, Marilan Lev Morango e Cereais, Garoto Chocolate Talento Creme de Avelã, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Garoto Chocolate Talento Creme de Avelã, Coca-Cola Coca-Cola, Vigor Requeijão Light, Frango Desfiado, Pão Francês. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ofelipe.brito Kilo Geçmişi
|