01 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 32,93g | Prot: 46,54g | Karb: 142,59g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Isola Bio Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Espresso, Apicoltori di Conapi Miele di Acacia Biologico, Gocciole Gocciole Extra Dark, Rapunzel Crema di Arachidi, Scotti Gallette di Riso . Öğle Yemeği: Foglia Verde Insalata Mista, Gamberi, Spigola. Akşam Yemeği: Castagne Fresche, Mandorle, Anancardi Tostati senza Sale, Cacioricotta, Orecchiette. Aperatifler/Diğer: SanAttiva Succo di Melograno . devamı için...
|
|
718 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 20 dakika, Temizlik - 2 saat, Apple Health - 20 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|