01 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 50,33g | Prot: 121,19g | Karb: 144,61g.
Kahvaltı: Peñaranda Tocino Ahumado Rebanado, Tortillas de Maíz, Plátano, Hiber Shake Sabor Fresa, Huevo. Öğle Yemeği: Sargento Mozzarella Rallado, Kirkland Signature Filete de Tilapia, Calabacitas, Cebollas, San Miguel Arroz Integral & Quinoa. Akşam Yemeği: Hiber Shake Sabor Fresa. Aperatifler/Diğer: ART Gelatina Light, Mister Gourmet Crema de Almendra, Fresas, Fage Yogurt Estilo Griego Sin Grasa (170g). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
karla.j.vargas Kilo Geçmişi
|