Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
_elzamessias
Günlük
01 Kas 20
_elzamessias Günlüğü, 01 Kas 20
_elzamessias Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
01 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
14,2 kg
.
Geriye kalan:
4,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Kasım 2020:
1240 kcal
Yağ: 38,48g | Prot: 84,07g | Karb: 139,34g.
Öğle Yemeği:
Dori Mini Disqueti , Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Panela.
Akşam Yemeği:
Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Panela.
Aperatifler/Diğer:
Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Sadia Mussarela, Pão Francês, Banana, Nestlé Creme de Leite.
devamı için...
273 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
Parabéns!!!🎉🎉🎉😃
02 Kas 20 üye tarafından:
sklenke
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
_elzamessias Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle