_elzamessias Günlüğü, 01 Kas 20

_elzamessias Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

01 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

59,4 kg Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg. Geriye kalan: 4,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Kasım 2020:

1240 kcal

Yağ: 38,48g | Prot: 84,07g | Karb: 139,34g. Öğle Yemeği: Dori Mini Disqueti , Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Panela. Akşam Yemeği: Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Panela. Aperatifler/Diğer: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Sadia Mussarela, Pão Francês, Banana, Nestlé Creme de Leite. devamı için...

273 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Parabéns!!!🎉🎉🎉😃

02 Kas 20 üye tarafından: sklenke


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

_elzamessias Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

_elzamessias Günlüğü, 01 Kas 20

Yorum Gönder

_elzamessias Kilo Geçmişi