prisie Günlüğü, 02 Kas 20

prisie Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

83 kg Bugüne kadar kayıp: 2 kg. Geriye kalan: 25 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Kasım 2020:

827 kcal

Yağ: 27,11g | Prot: 19,05g | Karb: 127,53g. Kahvaltı: Butter Cake with Icing, Kapal Api Special Mix. Öğle Yemeği: Egg White, Egg White. Akşam Yemeği: Indomie Mi Goreng. devamı için...

2109 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 2,3 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

keren

01 Kas 20 üye tarafından: mamisan

terima kasih mamisan.. ayo sama sama berjuang demi BB ideal dan pola hidup sehat🥳

01 Kas 20 üye tarafından: prisie


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

prisie Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

prisie Günlüğü, 02 Kas 20

Yorum Gönder

prisie Kilo Geçmişi