02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2150 kcal
|
Yağ: 71,70g | Prot: 223,45g | Karb: 171,01g.
Kahvaltı: Коммунарка Конфеты "Столичные Элит", Евроопт Помидор, ABC Хрен Боярский, Gusto Кетчуп Шашлычный, Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Экспонента High Pro Черника-Алоэ. Öğle Yemeği: Евроопт Яблоко , Пикант Говядина Домашняя Пикант, Bauer Шампиньоны Резаные, Gusto Брокколи Замороженная . Akşam Yemeği: Красный Мозырянин Ирис Сливочный, Виталюр Скумбрия Атлантическая Кусочки, Евроопт Груша Конференция, Удачный Выбор Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|