02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
752 kcal
|
Yağ: 25,59g | Prot: 51,88g | Karb: 82,94g.
Kahvaltı: Cooked Corn (Canned), Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: Brown Rice (Fat Not Added in Cooking), Fried Egg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Egg Omelet or Scrambled Egg, Onions (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Cauliflower (from Fresh), Mustard Greens (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Aperatifler/Diğer: Fruit Juice, Fresh Lemon Juice. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|