16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2542 kcal
|
Yağ: 176,19g | Prot: 81,36g | Karb: 53,81g.
Kahvaltı: 방울 토마토, 버터, 아메리카노. Öğle Yemeği: 아보카도, 애호박, 허브솔트, 버터, 양배추, 존쿡 킬바사. Akşam Yemeği: 삼겹살구이, 소주 좋은데이, 장수농가 깔라만시. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|