17 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2137 kcal
|
Yağ: 147,23g | Prot: 68,88g | Karb: 114,25g.
Öğle Yemeği: 토마토, 팽이버섯, 애호박, 양배추, 홈플러스 우삼겹. Akşam Yemeği: 매일유업 셀렉스 매일 밀크 프로틴바 3가지 베리, 바나나, 아보카도, 존쿡 킬바사. Aperatifler/Diğer: 방탄커피, 스타벅스 (Starbucks) 생크림 카스텔라. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|