|
배란기 시작
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1955 kcal
|
Yağ: 180,37g | Prot: 47,88g | Karb: 46,21g.
Kahvaltı: 방탄커피. Akşam Yemeği: 아보카도, 오뚜기 골드 마요네스, Jarrow Formulas MCT오일, Ancient Organics 기버터, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 청양고추, 양배추, 토마토, 스크램블드 에그. Aperatifler/Diğer: 딸기. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|