04 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 59,68g | Prot: 97,41g | Karb: 202,55g.
Kahvaltı: Aveia, Açúcar Refinado, Mamão, Leite Integral. Öğle Yemeği: Suco de Tangerina, Molho Bolonhesa, Macarrão. Akşam Yemeği: Alcatra, Couve Refogada. Aperatifler/Diğer: Maçã, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Sírio Integral. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|