02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 48,49g | Prot: 102,01g | Karb: 176,31g.
Kahvaltı: Broiled Baked Squid, Chinese Fried Water Spinach, Hot Chili Pepper, Mix rice, Nam prik, Thai Grill Pork in Stick Small ,Street Food หมูปิ้งไม้เล็ก. Öğle Yemeği: Rosa Five Spice Gluten Stew Vegetarian, Ground Pork (Cooked) , Mix rice, Lime, Hot Chili Pepper, Chinese Fried Black Fungus, 오뚜기 간편 사골 우거지국, Korean Cabbage Kimchi, Mix rice, Onions (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Ginger, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Eaten). Akşam Yemeği: Pickled Squid, Lime, Rosa Five Spice Gluten Stew Vegetarian, Chinese Fried Water Spinach, Mix rice. Aperatifler/Diğer: Cooked Pumpkin (from Fresh), Cooked Pumpkin (from Fresh). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|