02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1848 kcal
|
Yağ: 154,22g | Prot: 77,31g | Karb: 34,41g.
Kahvaltı: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Good Food Семечки Подсолнечника, Лента Арахис Жареный без Соли, Бронекофе с маслом ГХИ. Öğle Yemeği: Настроение Ежевика Замороженная, Сало, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 25%, Dopdrops Миндальная Мука Бланшированная , Vegan Food Кокосовая Мука , Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|