02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 51,59g | Prot: 32,69g | Karb: 144,81g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Быстров Каша 5 Злаков с Мёдом и Орехами. Öğle Yemeği: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Ярче Молоко 3,2%, Фермер-Центр.Рф Икра Грибная, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Домик в деревне Молоко 2,5%, Озерский Сувенир Ядра Орехов Кешью. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NadezdaKovalenko Kilo Geçmişi
|