02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 59,88g | Prot: 69,71g | Karb: 125,81g.
Kahvaltı: ☕️ Кофе с молоком б/сахара, 7 Days Круассан с Кремом "Какао". Öğle Yemeği: Коломчаночка Ойла с Сухофруктами , 🥦 Капуста запечённая, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, ☕️ Кофе с молоком б/сахара. Akşam Yemeği: Грибы (Консервированные, без Жидкости), 🍝 Болоньез из индейки, Роллтон Лапша Яичная Отварная. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
☘️ Надежда ✨ Kilo Geçmişi
|