02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 55,82g | Prot: 76,65g | Karb: 172,74g.
Kahvaltı: Финик, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Растворимый Кофе (из Порошка), Altero Масло Кукурузное, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Плов, Куриный Суп. Akşam Yemeği: Избенка Козий Творог, Пятерочка Лук Репчатый, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Печенье Орешки с Варёной Сгущёнкой , Кофе, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Красные Помидоры, Киви, Банан, Избенка Козий Творог. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|