02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3030 kcal
|
Yağ: 91,26g | Prot: 172,82g | Karb: 343,12g.
Kahvaltı: Просто Молоко 1,5%, Оливковое Масло, Nestle Мультизлаковые Шоколадные Колечки, Яйцо Куриное Отборное. Öğle Yemeği: Просто Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Akşam Yemeği: Зефир, Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Оливковое Масло, Картофель Отварной, Зефир, Просто Молоко 1,5%, Snickers Шоколадный Батончик с Арахисом, Куриное Филе, Овсяное Печенье. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|