02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 67,58g | Prot: 77,93g | Karb: 136,27g.
Kahvaltı: Помидоры, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Милково Сыр Кама, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай. Öğle Yemeği: Пюре из персиков, Творог 5%, Paulig Кофе Молотый, Челны Холод Мороженое Сливочное Ванильное с Варёным Сгущённым Молоком в Вафлях. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Зеленый Лук, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|