02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 78,91g | Prot: 66,99g | Karb: 172,93g.
Kahvaltı: Кофе, Ярче Пончик Шоколадный, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Кофе, ВкусВилл Зефир Ванильный, Реми Салат Морковь с Чесноком и Сыром. Akşam Yemeği: Макароны с Фаршем, НЕВА Зефир Дони Зефирони, Пиканта Баклажаны по Домашнему, Ашан Сыр Российский 50%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Grand Dessert Шоколад. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|