02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 32,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 56,19g | Prot: 96,20g | Karb: 115,67g.
Kahvaltı: Kassler, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Coop Turkisk Yoghurt, Fazer Rågkusar, Salami, Kaffe. Öğle Yemeği: Entrecote, Stekt Ägg utan Fett, ICA Basic Wokgrönsaker, Bearnaisesås. Akşam Yemeği: Coop Turkisk Yoghurt, Kokt Ägg, Fazer Rågkusar. Aperatifler/Diğer: Salami, Kaffe, Fazer Rågkusar, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Kokt Ägg, Kassler, Fazer Rågkusar. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|