02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 47,72g | Prot: 77,23g | Karb: 148,35g.
Kahvaltı: Quaker Flocons d'avoine (40g), Lait de Soja (Enrichi de Calcium). Öğle Yemeği: Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g), La Vache qui rit Toastinette, La Boulangère Pain de Mie Complet. Akşam Yemeği: Riz Blanc, Nestlé Yaos le Yaourt A la Grecque, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Huile d'Olive Extra Vierge. Aperatifler/Diğer: Carrefour Barres Céréales Figue, Banane. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|