02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1922 kcal
|
Yağ: 112,68g | Prot: 125,83g | Karb: 124,06g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Икра Форели Лососевая Зернистая, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био", Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Наш Лидер Перцы с Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Наш Лидер Перцы с Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Хурма, Простоквашино Молоко 2,5%, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|