02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 56,89g | Prot: 116,68g | Karb: 118,41g.
Kahvaltı: Сыр Гауда, Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Лимонный Торт Безе, Чай с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба, Куриный Суп Лапша, Чай с Молоком, Опята. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Рыба Вареная. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Дыня, Кекс с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mamina.sveta1985 Kilo Geçmişi
|