02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 40,48g | Prot: 107,17g | Karb: 90,83g.
Kahvaltı: Pretto Моцарелла для Бутербродов, Магнит Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, ВкусВилл Йогурт Питьевой с Черной Смородиной, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Золотой Колобок Булка Покровская, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Белок Яичный, Куриная Грудка Отварная, Баклажан, Кабачок, Перекресток Инжир Свежий. Akşam Yemeği: Куриный Фарш, ВкусВилл Мусс Молочный Маракуйя, Магнит Манго. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|