02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1911 kcal
|
Yağ: 80,43g | Prot: 95,03g | Karb: 212,90g.
Kahvaltı: Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Апельсин, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Яйцо, Капуста Тушеная без Масла. Akşam Yemeği: Сыр Фета, Салат Овощной, Шпинат, Сыр Российский, Судак Жареный, Киноа (Вареный). Aperatifler/Diğer: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Яблоко Желтое, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|