02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2326 kcal
|
Yağ: 70,28g | Prot: 108,99g | Karb: 310,25g.
Kahvaltı: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Mulino Bianco Cuor di Mela, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Altromercato Cacao El Ceibo, Milk Kefir Bianco Naturale, Foodspring Whey Protein Cocco, Fage Yogurt Greco Total 2%, Banana, Esselunga Zucca Cotta al Forno. Öğle Yemeği: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Neri Capperi Sotto Sale, Saclà Olive Nere Toste, Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno Fresco, Girolomoni Fusilli Grano Duro Cappelli. Akşam Yemeği: Mandarino, Castagne Bollite, Fiorentini Rice Snack Pizza, la Finestra Sul Cielo Virgole Bio con Riso Nerone e Sale Rosa Dell'himalaya, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Bieta Lessa, Biowiesenmilk Formaggio a Fette con Semi di Fieno Greco, Artebianca Panpiuma Biologico Integrale (1 Fetta = 35 Gr). Aperatifler/Diğer: Probios Chips di Ceci e Pepe Nero, Mulino Bianco Cuor di Mela, Foodspring Flavour Kick , Fage Yogurt Greco Total 2%, Fage Yogurt Greco Total 0% , Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica - Riso Soffiato. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|