02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 57,68g | Prot: 62,85g | Karb: 208,32g.
Kahvaltı: Leerdammer Caractère, Ja! Krustenbraten (Gepökelt), Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Körnerbrot. Öğle Yemeği: REWE Bio Maronen, Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kerrygold Extra Ungesalzen, Schlagsahne, Real Quality Wirsing. Akşam Yemeği: Aldi Gourmet Salami, Herta Farmerschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Körnerbrot. Aperatifler/Diğer: Bahlsen Gewürzspekulatius. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|