02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 65,17g | Prot: 78,70g | Karb: 132,95g.
Kahvaltı: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье Традиционное, Батон с Маслом, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Бондюэль Зелёный Горошек, Свекла Вареная, Вязанка Сосиски Швейцарские, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Сырники Домашние. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|