02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 119,31g | Prot: 71,68g | Karb: 32,73g.
Kahvaltı: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Лента Авокадо Хаас, Greenfield Чай Чёрный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сельская Ярмарка Салат Свежий, Салат из Помидоров и Огурцов, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сметана 20%, Молочный Фермер Сливочное Масло, Печень Говяжья, Велком Сосиски Кроха. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Махеевъ Майонез Оливковый, Greenfield Чай Чёрный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Coca-Cola Кока-Кола Зеро. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
Elina_garif1 Kilo Geçmişi
|