02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2178 kcal
|
Yağ: 100,92g | Prot: 130,95g | Karb: 189,48g.
Kahvaltı: Рафаэлло Конфета, Яичница, Хлеб, Кофе, Сосиски Молочные. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Сосиска. Aperatifler/Diğer: Хлеб, Жареная или Запеченная Курица, Зеленое Яблоко, Банан, Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexandr Radionov Kilo Geçmişi
|